il tuo corpo, il tuo progetto. io ti aiuto a costruirlo.
il tuo corpo, il tuo progetto.
io ti aiuto a costruirlo.
Cristian Sciarrino
Coach &
Personal Trainer
Se vuoi trasformare il tuo corpo e la tua mente, sei davvero nel posto giusto. Seguimi ora e iniziamo insieme.
Coaching Online
Allenamenti personalizzati, indicazioni sui macronutrienti e check settimanali per seguirti passo passo, ovunque tu sia. Un percorso serio e su misura per portarti al risultato che vuoi.
SCHEDE &
LEZIONI PRIVATE
Molti pensano di allenarsi bene,
ma spesso basta poco per fare molto di più.
Insieme lavoriamo sulla tecnica e su ogni minimo dettaglio, così ogni minuto in sala vale davvero.
PROGRESSI DEI MIEI CLIENTI
DOMANDE FREQUENTI
Quanto dura un percorso di coaching?
Ogni programmazione del coaching dura dalle 8 alle 10 settimane, dipendentemente dalla risposta
del soggetto stesso.
Devo avere esperienza in palestra per iniziare il coaching?
No, non è necessaria alcuna esperienza/competenza. Il coaching è stato studiato per poter essere
seguito a distanza senza problemi, attraverso supporto whatsapp e spiegazione degli esercizi.
Se ne avete la possibilita, per soggetti inesperti, consiglio il coaching premium dotato di supporto
prioritario e un’ora di lezione mensile.
Quanto sono davvero importanti i traker?
I traker sono più importanti di quanto credi. Tenendo traccia dei tuoi parametri più importanti come
il sonno, il recupero, lo stress, la fame ecc.. posso modificare il programma di allenamento e quello
dei macronutrienti in modo da correggere il tiro immediatamente, ed evitare perdite di tempo.
Se ho infortuni o limitazioni?
Non c’ è nessun problema in caso di infortuni o limitazioni mediche a patto che abbiate un certificato
medico valido che vi permetta lo svolgimento di attività fisica. Il programma sarà cucito su misura
tenendo conto di qualunque problematica.
Come funziona il monitoraggio dei macronutrienti?
Attraverso applicazioni come “yazio” o “fat secret” terrete conto di ciò che mangiate in modo da
arrivare ogni giorno ai macronutrienti stabiliti.
Fai anche piani alimentari completi?
Per il momento no, mi limito a fornire macronutrienti in modo che la dieta del cliente possa essere
flessibile e più precisa.
Come funziona l’analisi della composizione corporea?
Attraverso uno strumento chiamato “plicometro” e la misurazione di alcune circonferenze è
possibile stimare la quantità di massa muscolare e massa grassa. Queste misurazioni si effettuano
ogni cambio di programma di allenamento e servono per capire come il corpo si sta adattando
all’allenamento e all’alimentazione. Inoltre grazie alle misurazioni, dopo tot tempo (6-12 mesi), è
possibile vedere quanto è stato effettivamente pronunciato il cambiamento.
Posso pagare mensilmente o ci sono pacchetti trimestrali/annuali?
È possibile pagare sia mensilmente sia tramite pacchetti trimestrali, semestrali o annuali, che
presenteranno un prezzo ridotto per ogni singolo mese.
Quali metodi di pagamento accetti?
Sono flessibile sui metodi di pagamento, contattami su WhatsApp a riguardo.
Contattaci per maggiori informazioni
Hai domande o vuoi saperne di più? Siamo qui per aiutarti a scegliere il percorso più adatto a te. Contattaci e ricevi tutte le informazioni di cui hai bisogno.